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曲馬多屬于中樞性鎮(zhèn)痛藥，長(zhǎng)期或反復(fù)使用易產(chǎn)生依賴(lài)性。戒除時(shí)出現(xiàn)出汗癥狀，可能是戒斷反應(yīng)，與身體調(diào)節(jié)機(jī)制、神經(jīng)遞質(zhì)變化等有關(guān)。緩解方法包括調(diào)整生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)和必要時(shí)的藥物治療。 1.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 C、維生素 B 族、蛋白質(zhì)等的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用一些對(duì)癥的藥物，如谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 戒除曲馬多需要堅(jiān)定的決心和科學(xué)的方法。若戒斷癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助下順利戒除。