長時間上網(wǎng)致視力下降該如何改善？
2024-09-26 14:20
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最近一年基本每天都上3個小時的網(wǎng)，最近玩網(wǎng)絡游戲上癮了，眼睛視力有些下降，應怎么辦？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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長時間上網(wǎng)導致視力下降，可通過控制用眼時間、進行眼保健操、補充營養(yǎng)、佩戴眼鏡和就醫(yī)治療等來改善。 1. 控制用眼時間：減少連續(xù)上網(wǎng)時長，每隔一段時間休息，遠眺放松眼睛。 2. 進行眼保健操：如按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4. 佩戴眼鏡：根據(jù)視力情況，佩戴合適的近視眼鏡或矯正眼鏡。 5. 就醫(yī)治療：及時到醫(yī)院眼科進行全面檢查，明確視力下降原因，采取相應治療措施。 總之，要重視視力下降問題，養(yǎng)成良好的用眼習慣，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以保護眼睛健康。
2024-09-27 02:29
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就醫(yī)問藥
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