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腿疼按摩哪些穴位可緩解

腿疼按摩哪些穴位可緩解

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鮑超 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    腿疼時(shí)可按摩足三里、委中、承山、陽(yáng)陵泉、昆侖等穴位來(lái)緩解。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.足三里:位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,能調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)。
    2.委中:在腘橫紋中點(diǎn),可舒筋活絡(luò)、散瘀活血。
    3.承山:在小腿后面正中,能緩解腿部痙攣、疼痛。
    4.陽(yáng)陵泉:位于小腿外側(cè),腓骨頭前下方凹陷處,有舒經(jīng)利節(jié)的作用。
    5.昆侖:在外踝后方,當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處,可消腫止痛。
    按摩穴位時(shí)要注意力度適中,若腿疼持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-03-07 14:07
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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