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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王和生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復(fù)科
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陰虛火旺者要注意飲食、作息、情緒、運動和用藥等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-03-07 10:10
1.飲食調(diào)理：避免辛辣、油膩、溫?zé)崾澄?，如辣椒、油炸食品、羊肉等。多吃滋陰食物，如百合、銀耳、雪梨、甲魚等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，規(guī)律起居。
3.穩(wěn)定情緒：減少焦慮、急躁等不良情緒，保持心態(tài)平和。
4.適度運動：選擇溫和的運動，如太極拳、瑜伽等，避免過度勞累。
5.正確用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用知柏地黃丸、大補陰丸、杞菊地黃丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。
總之，陰虛火旺者注意上述方面，有助于改善身體狀況，恢復(fù)健康。
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