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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊曉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
屈光與低視力科
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對于已近視的青少年，看電腦的時間應(yīng)嚴格控制，這取決于多個因素，如近視度數(shù)、眼睛疲勞程度、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線和屏幕設(shè)置。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2014-02-24 18:11
1.一般來說，建議每天累計不超過2小時，每次連續(xù)使用不超過30分鐘。
2.近視度數(shù)在300度以下的，可適當放寬，但也不宜超過3小時。
3.若眼睛容易疲勞，看電腦時間更應(yīng)縮短，以避免加重近視。
4.良好的用眼環(huán)境和正確的屏幕設(shè)置能減輕眼睛負擔(dān)，可適當增加看電腦時間，但仍需控制。
5.學(xué)習(xí)任務(wù)重時，可遵循20-20-20原則，即看20分鐘電腦，向20英尺（約6米）外遠眺20秒。
總之，已近視的青少年應(yīng)根據(jù)自身情況合理控制看電腦時間，注意用眼衛(wèi)生，保護視力。
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
