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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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這個一般是植物神經功能紊亂引起的。平時注意休息,壓力不要太大。尤其是睡覺前一定要平復心情,精神不要過度緊張。睡前可以泡泡腳,睡前喝碗豆?jié){也是可以促進睡眠的。還可以考慮按摩,方法是用手指分別捏住雙側耳垂部位,輕輕地捻揉。
2014-02-17 08:49
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