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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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改善視力可從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 分鐘左右應(yīng)休息 5 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，光線要適宜。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。熱敷眼睛也有助于放松眼部肌肉。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等，對(duì)眼睛有益。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如打乒乓球、羽毛球等，能鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。 5.及時(shí)治療：如果已經(jīng)近視、遠(yuǎn)視或散光等，應(yīng)及時(shí)配鏡矯正。若有眼部疾病，如角膜炎、青光眼等，要積極治療。 總之，改善視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，定期進(jìn)行眼部檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。
2024-09-26 22:02
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
