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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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想要變白，需從防曬、飲食、睡眠、護膚、醫(yī)美等方面入手。而涼茶水沾睫毛增長并無科學依據(jù)。 1.防曬：避免紫外線照射是關鍵。外出時使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等，減少黑色素生成。 2.飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如柑橘類水果、堅果、綠葉蔬菜等，有助于抗氧化，抑制黑色素形成。 3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，促進皮膚修復，減少暗沉。 4.護膚：選擇合適的美白護膚品，如含有煙酰胺、熊果苷等成分的產(chǎn)品，但要注意皮膚耐受。 5.醫(yī)美：光子嫩膚、皮秒激光等醫(yī)美手段能有效改善膚色，但需在正規(guī)機構進行。 總之，變白需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，不要輕信沒有科學依據(jù)的偏方。
2024-09-26 22:51
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