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經(jīng)常頭痛頭暈精神恍惚可能由睡眠不足、貧血、頸椎病、高血壓、腦部疾病等引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，引發(fā)頭痛、頭暈、精神恍惚。應調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，無法為大腦和身體提供足夠氧氣，易出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，從而引起相關癥狀。可通過頸椎牽引、按摩等物理治療緩解。 4. 高血壓：血壓過高會對血管造成壓力，影響腦部血液循環(huán)。需要遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利等，并注意低鹽飲食。 5. 腦部疾?。喝缒X梗死、腦腫瘤等，會影響腦部功能。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查，明確診斷后采取相應治療，可能包括手術、藥物治療等。 經(jīng)常頭痛頭暈精神恍惚可能是多種原因導致的，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。