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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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薏米粥和紅豆粥都有一定的祛濕作用，但祛濕效果因個體差異、食用方式及身體狀況而異。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-22 15:05
1.薏米性質(zhì)偏涼，有利水消腫、健脾祛濕的功效，適合濕熱體質(zhì)。
2.紅豆具有健脾止瀉、利水消腫的作用，性較平和，適用范圍更廣。
3.從成分看，薏米富含多種礦物質(zhì)和維生素，能促進新陳代謝，幫助祛濕。
4.紅豆含有豐富的膳食纖維，可改善腸道功能，間接輔助祛濕。
5.食用方法和頻率也會影響祛濕效果，長期適量食用效果可能更明顯。
綜上，無法簡單判定薏米粥和紅豆粥誰的祛濕效果更好，應根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況選擇。
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