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近視眼患者可通過眼保健操、遠眺法、眼球運動、按摩放松、熱敷護眼等方法來促進視力恢復。 1.眼保健操：常見的如按壓睛明穴、揉按四白穴等，能緩解眼部肌肉疲勞。 2.遠眺法：向遠處眺望，盡量看綠色植物，使睫狀肌放松。 3.眼球運動：順時針、逆時針轉動眼球，鍛煉眼肌。 4.按摩放松：用手指輕輕按摩眼周，促進血液循環(huán)。 5.熱敷護眼：用溫熱的毛巾敷眼，改善眼周代謝。 需要注意的是，這些方法對于近視眼的恢復有一定幫助，但不能完全替代醫(yī)學治療。如果近視度數較深或視力下降明顯，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵循醫(yī)生建議進行矯正和治療。

近視眼患者可通過多種眼操來緩解視疲勞、輔助視力恢復，如眼球轉動操、遠眺操、按摩操、眨眼操、眼呼吸凝神操等。 1.眼球轉動操：雙眼先平視前方，然后眼球按照順時針方向轉動 10 圈，再逆時針轉動 10 圈，可鍛煉眼肌。 2.遠眺操：找一處 10 米以外的草地或綠樹，全神貫注凝視 25 秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。 3.按摩操：用雙手的中指和無名指輕輕按壓眼周的攢竹穴、睛明穴、四白穴等，每個穴位按摩 1 分鐘。 4.眨眼操：用力閉眼，再迅速睜開，重復 15 至 20 次，可促進眼部血液循環(huán)。 5.眼呼吸凝神操：全身放松，兩眼平視前方，緩緩深吸氣，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后緩緩呼氣，眼睛隨之慢慢微閉。 需要注意的是，眼操只能起到一定的輔助作用，不能完全治愈近視。同時，日常生活中要保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。若近視度數較深，應及時就醫(yī)，選擇合適的矯正方法。