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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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近視的預(yù)防是一個綜合性的問題，目前市面上有一些具有特定功能的眼鏡可以在一定程度上幫助預(yù)防近視，如離焦眼鏡、漸進(jìn)多焦點眼鏡等。同時，良好的用眼習(xí)慣、充足的戶外活動、均衡的飲食、合適的照明環(huán)境以及定期的眼部檢查也非常重要。 1. 離焦眼鏡：通過特殊的光學(xué)設(shè)計，在視網(wǎng)膜前形成一定量的離焦，從而減緩眼軸的增長，起到預(yù)防近視的作用。 2. 漸進(jìn)多焦點眼鏡：能減少看近時的調(diào)節(jié)力，緩解眼睛疲勞，對預(yù)防近視有一定幫助。 3. 良好的用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息一下，眺望遠(yuǎn)方。 4. 充足的戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于多巴胺的分泌，可抑制眼軸增長。 5. 均衡的飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 6. 合適的照明環(huán)境：保證讀寫時的光線充足、均勻，避免過亮或過暗。 7. 定期的眼部檢查：及時發(fā)現(xiàn)視力問題，采取相應(yīng)措施。 總之，預(yù)防近視需要多種方法綜合運用，不能單純依賴眼鏡。同時，要注意保持正確的用眼姿勢和用眼衛(wèi)生，才能更好地保護(hù)眼睛健康。
2024-12-05 16:59
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
