91色综合成人国产精品淫17,日韩国产午夜成人片子,日本成人在线观看视频不卡了

早上僅吃蘋果和酸奶能減肥嗎？

2014-01-18 11:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

早上僅吃蘋果和酸奶能減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

早上只吃蘋果和酸奶對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且存在一些影響因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.熱量攝入：蘋果和酸奶的熱量相對較低，能減少早餐的總熱量攝入。
2.營養(yǎng)成分：可提供一定的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，但營養(yǎng)不夠全面。
3.飽腹感：能帶來一定飽腹感，但持續(xù)時間可能不長，易導(dǎo)致中午過度進(jìn)食。
4.代謝影響：長期如此可能影響新陳代謝，不利于減肥。
5.個體差異：不同人的體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝不同，減肥效果也不同。
總體來說，早上只吃蘋果和酸奶可作為短期輔助減肥的方式，但不建議長期單一飲食，應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，結(jié)合適量運(yùn)動來達(dá)到健康減肥的目的。
2014-01-18 11:15

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»