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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張玉林 主治醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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經(jīng)常感到疲勞可能由多種因素引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、慢性疾病以及缺乏運動等。 1.睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息和恢復(fù)，使人容易疲勞。 2.營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素 B 族、鐵、蛋白質(zhì)等，會影響身體的正常代謝和能量產(chǎn)生，引發(fā)疲勞感。 3.心理壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，會使身體分泌過多的應(yīng)激激素，消耗大量能量，導(dǎo)致疲勞。 4.慢性疾?。合褙氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等慢性疾病，會影響身體的正常功能，使人感到疲倦無力。 5.缺乏運動：身體長期缺乏鍛煉，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，也容易產(chǎn)生疲勞感。 總之，經(jīng)常感到疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果疲勞感持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運動和保持良好的心態(tài)，有助于預(yù)防和緩解疲勞。
2024-12-08 18:22
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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