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要辨別腎陰虛和腎陽(yáng)虛，可從癥狀表現(xiàn)、身體感受、舌苔脈象、發(fā)病傾向、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力等方面入手。 1.癥狀表現(xiàn)：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、夜尿增多等。 2.身體感受：腎陰虛者易口干咽燥、形體消瘦、手足心熱；腎陽(yáng)虛者常感身體沉重、肢體浮腫、畏寒怕冷。 3.舌苔脈象：腎陰虛者舌苔少，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)；腎陽(yáng)虛者舌苔白，舌質(zhì)淡胖，脈沉遲無(wú)力。 4.發(fā)病傾向：腎陰虛易出現(xiàn)陰虛火旺，如遺精、早泄；腎陽(yáng)虛易導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，如陽(yáng)痿、宮寒不孕。 5.對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力：腎陰虛怕熱，喜涼；腎陽(yáng)虛怕冷，喜暖。 總之，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的辨別需要綜合多方面因素。如果自己難以判斷，建議及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療?？蛇x用的藥物如六味地黃丸、左歸丸治療腎陰虛；金匱腎氣丸、右歸丸治療腎陽(yáng)虛。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。