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戴眼鏡導(dǎo)致眼眶下陷可通過改變用眼習(xí)慣、眼部按摩、佩戴合適眼鏡、補充營養(yǎng)以及考慮醫(yī)美手段等來改善。 1. 改變用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間讓眼睛休息，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 3. 佩戴合適眼鏡：選擇重量輕、材質(zhì)舒適的鏡框，調(diào)整鼻托和鏡腿，使眼鏡佩戴更舒適。 4. 補充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 A、C、E 的食物，如魚肉、蛋類、胡蘿卜、橙子等。 5. 醫(yī)美手段：若下陷嚴(yán)重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，考慮注射填充或手術(shù)等方法。 總之，眼眶下陷需要綜合多種方法進(jìn)行改善。同時要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免進(jìn)一步加重。如果對眼眶下陷的情況感到擔(dān)憂，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。