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讓眼睫毛變長的方法有多種，包括使用睫毛增長液、保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)按摩、避免不良刺激等。 1.使用睫毛增長液：選擇含有生物肽、維生素 E 等成分的正規(guī)睫毛增長液，如貝特優(yōu)美睫毛增長液、AVANCE 睫毛增長液、Canmake 睫毛增長液。但使用時要注意避免入眼。 2.保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于身體的新陳代謝，對睫毛生長有益。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B、維生素 E 的食物，如瘦肉、魚類、堅果、豆類等，為睫毛生長提供營養(yǎng)。 4.適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)。 5.避免不良刺激：減少眼部化妝品的過度使用，卸妝要徹底，避免刺激睫毛毛囊。 總之，讓眼睫毛變長需要綜合多種方法，并長期堅持。同時要注意選擇安全有效的產(chǎn)品和方法，如有不適或異常，應(yīng)及時就醫(yī)。