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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李玉杰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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壓腿有益處也有弊端，包括鍛煉效果、受傷風(fēng)險、腿部形態(tài)等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-10 10:20
1.鍛煉效果：增強(qiáng)腿部韌帶的伸展能力，提高身體柔韌性。
2.塑造腿型：有助于塑造優(yōu)美的腿部線條。
3.受傷風(fēng)險：方法不當(dāng)易拉傷肌肉或韌帶。
4.腿部形態(tài)：可能導(dǎo)致腿肚粗壯，影響美觀。
5.注意事項(xiàng)：需循序漸進(jìn)，充分熱身，避免過度壓腿。
合理科學(xué)地壓腿能帶來好處，避免錯誤方式可減少弊端。
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