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三十歲男人腎虛如何調(diào)理？

2014-01-09 09:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

三十歲男人腎虛如何調(diào)理？

回答1
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鄧紅梅副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

三十歲男人腎虛，調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、心理調(diào)節(jié)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃豬腰、核桃、黑豆等食物。
2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：進(jìn)行如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3.中藥調(diào)理：可選用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大。
總之，腎虛調(diào)理需綜合多種方法，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2014-01-09 09:48

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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