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男性腎虛的食療方法有哪些

2014-01-08 08:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

男性腎虛的食療方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫建華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

男性腎虛較為常見，腎虛可分為腎陰虛、腎陽虛等類型。嚴重時可能影響性功能和生活質(zhì)量。如癥狀明顯，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食原則：飲食宜清淡，營養(yǎng)均衡，避免辛辣、油膩、生冷食物。
2.補腎食物：多吃黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、山藥等。
3.肉類選擇：適量食用牛肉、驢肉、鵪鶉肉等，有一定補腎作用。
4.海鮮推薦：蝦、海參等海鮮，富含蛋白質(zhì)和微量元素，有益腎部。
5.蔬果輔助：桑葚、枸杞等水果，以及韭菜、芹菜等蔬菜，對腎有好處。
6.食療粥湯：如黑豆粥、核桃芡實粥、海參湯等。
通過合理的食療有助于改善腎虛狀況，但不能替代藥物治療。如有不適，務(wù)必就醫(yī)。
2014-01-08 08:30

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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