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回答1
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陳保國(guó) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
口腔科
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近視眼恢復(fù)視力的方法主要有養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動(dòng)、考慮手術(shù)治療等。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離約 30 厘米?？刂朴醚蹠r(shí)間，每隔 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。不在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境中看書、玩手機(jī)。 2.進(jìn)行眼部按摩：可以通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡?？蚣苎坨R佩戴方便，適合大多數(shù)人群；隱形眼鏡美觀，但要注意衛(wèi)生和佩戴時(shí)間。 4.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可以促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 5.考慮手術(shù)治療：常見的有角膜屈光手術(shù)（如準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)）和眼內(nèi)屈光手術(shù)（如人工晶狀體植入術(shù)），但手術(shù)有一定的適應(yīng)證和風(fēng)險(xiǎn)。 總之，恢復(fù)近視眼視力需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，建議定期進(jìn)行眼部檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。
2024-12-10 08:22
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
