經(jīng)常眼干眼澀眼疲勞，中醫(yī)食療有何良方？
2024-12-08 13:32
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經(jīng)常眼干眼澀眼疲勞吃什么??有什么中醫(yī)食療的方子嗎????
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回答1
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劉玉強(qiáng) 醫(yī)師
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經(jīng)常眼干眼澀眼疲勞，可通過(guò)中醫(yī)食療來(lái)改善，如食用枸杞、菊花、豬肝、胡蘿卜、黑豆等。同時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠。 1.枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。可以直接嚼食或泡水喝。 2.菊花：菊花能清肝明目、清熱解毒?？膳莶栾嬘?。 3.豬肝：豬肝富含維生素 A，對(duì)眼睛有益，可適量食用。 4.胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，可炒食或煮湯。 5.黑豆：黑豆能補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰明目。可煮粥食用。 6.薺菜：薺菜有清熱止血、清肝明目之效，可做薺菜餃子。 總之，通過(guò)合理的中醫(yī)食療能在一定程度上緩解眼干眼澀眼疲勞的癥狀，但同時(shí)也要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 21:27
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