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如何有效緩解眼睛疲勞

慢性疲勞綜合征

如何有效緩解眼睛疲勞

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    文峰 主任醫(yī)師

    中山大學中山眼科中心

    三級甲等

    黃斑???/p>

    眼睛疲勞多因長時間用眼、用眼習慣不良等引起。長期未緩解可能影響視力,必要時應就醫(yī)。常見緩解方法包括讓眼睛休息、調整用眼環(huán)境、眼部按摩、使用藥物等。一旦身體出現不適,應立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.眼部休息:每用眼30-40分鐘,閉目或遠望5-10分鐘。
    2.調整環(huán)境:保持室內光線適宜,避免過亮或過暗。
    3.眼部按摩:輕揉眼周穴位,如睛明、攢竹等,促進血液循環(huán)。
    4.熱敷:用溫熱毛巾敷眼,每次10-15分鐘,可改善眼周代謝。
    5.使用藥物:如珍視明滴眼液、萘敏維滴眼液,能緩解眼疲勞,但需遵醫(yī)囑使用。
    緩解眼睛疲勞需要綜合多種方法,并養(yǎng)成良好的用眼習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)。

    2018-11-26 17:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    你好,根據你的描述,這種情況考慮引起視疲勞不排除有屈光不正、干眼癥、眼前節(jié)炎癥、眼底疾病、普通的眼疲勞的情況存在,建議可以先試用萘敏維和牛磺酸滴眼液治療,注意保護用眼,必要時去醫(yī)院詳檢看看。

    2014-01-04 21:09
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是慢性疲勞綜合征?   慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»

淋巴結腫大 失眠
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  • 林嬿釗

    主任醫(yī)師 碩士研究生導師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的 詳情»

  • 趙吉平

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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  • 阮經文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:應用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經麻痹,中風后遺癥, 詳情»

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