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手背腕橫紋上四橫指處，兩骨之間的穴位通常是支溝穴。支溝穴是人體經(jīng)絡(luò)穴位中的一個(gè)重要穴位，具有多種功效，如調(diào)理腸胃、緩解便秘、通經(jīng)活絡(luò)等。 1. 位置特點(diǎn)：支溝穴位于前臂背側(cè)，腕背橫紋上 3 寸，尺骨與橈骨之間。準(zhǔn)確找到穴位對(duì)于發(fā)揮其作用至關(guān)重要。 2. 調(diào)理腸胃：可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。 3. 緩解便秘：通過(guò)刺激支溝穴，能增強(qiáng)腸道的傳導(dǎo)功能，有助于排便。 4. 通經(jīng)活絡(luò)：對(duì)于上肢痹痛、麻木等經(jīng)絡(luò)不暢的問(wèn)題有一定的緩解作用。 5. 保健作用：日常按摩支溝穴，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防相關(guān)疾病。 總之，支溝穴在中醫(yī)保健和治療中具有重要地位，但穴位的刺激和使用應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。