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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
傳統(tǒng)療法中心
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中藥補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)腎陽，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健、起居作息、穴位按摩等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-03 11:06
1.中藥調(diào)理：如右歸丸、桂附地黃丸、十全大補(bǔ)丸等，需遵醫(yī)囑服用。
2.飲食調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)食用核桃、紅棗、桂圓、牛肉、羊肉等。
3.運(yùn)動(dòng)保健：進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.起居作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
5.穴位按摩：按摩關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行和腎陽補(bǔ)充。
通過綜合調(diào)理，能有效補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)腎陽，但個(gè)體差異大，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)診治。
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