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如何有效戒酒？

2024-12-05 11:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

怎么戒酒?

回答1
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戒酒需要綜合運(yùn)用多種方法，包括心理干預(yù)、藥物治療、改變生活習(xí)慣、尋求社會(huì)支持以及避免誘發(fā)因素等。 1.心理干預(yù)：通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等，幫助認(rèn)識(shí)飲酒的危害，增強(qiáng)戒酒的決心和信心。 2.藥物治療：如地西泮、納曲酮、阿坎酸等，能減輕戒斷癥狀和酒癮，但需遵醫(yī)囑使用。 3.改變生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，健康飲食，避免疲勞和壓力過(guò)大。 4.尋求社會(huì)支持：告知家人和朋友戒酒計(jì)劃，獲得監(jiān)督和鼓勵(lì)。 5.避免誘發(fā)因素：遠(yuǎn)離飲酒的環(huán)境和朋友，減少參加可能飲酒的社交活動(dòng)。戒酒是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)定的意志和持續(xù)的努力。在戒酒過(guò)程中，如有不適或困難，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)戒酒。
2024-12-05 16:08

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什么是酒精中毒? 　　酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過(guò)量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過(guò)量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會(huì)后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達(dá)50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來(lái)，我國(guó)飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個(gè)人、家庭以及社會(huì)造成危害。查看全文»

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