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臉頰兩邊肌肉肥大可能影響面部美觀，可通過(guò)按摩、面部運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、養(yǎng)成良好習(xí)慣及借助工具等方法來(lái)改善。 1. 按摩：用雙手的指腹從下巴開(kāi)始，沿著臉部輪廓向上輕輕推按，直至太陽(yáng)穴，重復(fù)多次。 2. 面部運(yùn)動(dòng)：如嘴巴張大呈“O”型，然后再抿緊嘴唇，反復(fù)練習(xí)。 3. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物。 4. 養(yǎng)成良好習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖或堅(jiān)硬食物，防止咬肌過(guò)度發(fā)達(dá)。 5. 借助工具：使用面部按摩滾輪，輕輕在臉頰兩側(cè)滾動(dòng)按摩。 需要注意的是，這些方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。如果臉頰肌肉肥大是由于疾病等原因?qū)е?，?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。