毛片在线视频看看,影音先锋人妻系列每日资源

按摩哪些穴位能有效消除疲勞

2014-01-02 15:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

按摩哪些穴位能有效消除疲勞

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘曉明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

疲勞是常見的身體狀態(tài)，通過按摩一些穴位能有所緩解。但如果疲勞長期無法改善或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.太陽穴：位于眉梢與外眼角之間向后約1橫指的凹陷處。用拇指先輕揉，再逐漸加力按壓1-3分鐘，有助于消除眼睛疲勞和頭痛。
2.風(fēng)池穴：在枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。雙手拇指按壓1-3分鐘，可緩解感冒、眩暈等引起的頭部不適。
3.天柱穴：位于后發(fā)際正中旁開1.3寸處。雙手拇指按壓1-3分鐘，能改善頸部酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞。
4.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。適當(dāng)按摩可促進(jìn)身體代謝，緩解疲勞。
5.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。按摩此穴能調(diào)節(jié)胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕疲勞。
按摩穴位雖能緩解疲勞，但需注意手法和力度。同時，保持良好的生活習(xí)慣和作息對于消除疲勞也很重要。
2014-01-02 16:10

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

推薦醫(yī)生 更多»

林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

擅長：亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的詳情»
趙吉平
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»