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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃挺 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病?？?/p>
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減少近視度數(shù)，可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動(dòng)、飲食調(diào)整、佩戴合適眼鏡等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-12-20 08:38
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼40分鐘休息10分鐘。
2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
3.戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，放松眼睛。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
5.佩戴合適眼鏡：定期檢查視力，及時(shí)更換合適度數(shù)的眼鏡。
總之，減少近視度數(shù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王燕 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2014-01-02 15:09
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-18 12:43
現(xiàn)在一只眼300多度，另一只眼400多度，還有四年眼睛才定型，要怎么保護(hù)眼睛呢
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-20 20:27
請(qǐng)問觀察十米開外的綠樹和手掌指紋的時(shí)候戴眼鏡嘛？
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-06-21 06:55
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晉波 主治醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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可以戴眼鏡的，現(xiàn)在一定要注意合理用眼，保持眼部的清潔，不可以長(zhǎng)時(shí)間處在電腦、電視前的 ，也可以做眼保健操的。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-08 19:54
這種方法是手抬高過眼鏡30厘米，是要眼鏡向上看掌紋？？
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-08-14 22:11
我'近視300多度，怎樣才能降低近視的度數(shù)
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-08-18 09:53
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晉波 主治醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，患者的情況，考慮為近視，可以使用矯正眼鏡來改善的，要注意合理用眼，保持眼部的清潔，不可以長(zhǎng)時(shí)間處在電腦、電視前的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
