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如何有效調理脾虛和腎虛

2014-01-01 19:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效調理脾虛和腎虛

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊欽河主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

脾虛和腎虛是常見的中醫(yī)病癥，可能由多種因素引起，如飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛等。嚴重時可能影響身體健康，建議及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食調理：脾虛者飲食宜清淡易消化，如山藥粥、薏米粥等；腎虛者可適當食用核桃、黑豆等。
2.運動調節(jié)：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強體質。
3.生活作息：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于身體恢復。
4.情志調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.藥物治療：脾虛可遵醫(yī)囑服用參苓白術散；腎虛根據情況選用金匱腎氣丸或六味地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。
調理脾虛和腎虛需要綜合多種方法，長期堅持，并關注身體變化。如有不適，及時就醫(yī)。
2014-01-01 19:32

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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