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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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改善視力可以從養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意眼部營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行眼保健操、定期眼部檢查等方面入手。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。讀書、寫字時(shí)保持正確的姿勢(shì)和距離。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，如 2 小時(shí)以上，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.注意眼部營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.進(jìn)行眼保健操：通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5.定期眼部檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題。 6.矯正屈光不正：如果有近視、遠(yuǎn)視或散光等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正。 總之，改善視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，并注意保持良好的生活習(xí)慣。如果視力出現(xiàn)明顯下降或其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-08 22:37
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-09-18 21:53
看不清黑板 看不清遠(yuǎn)處的字
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-09-20 09:41
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晉波 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，現(xiàn)在的情況，可以去眼科檢查一下的，可以使用矯正眼鏡的，要注意合理用眼。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
