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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王澤 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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背肌筋膜炎可通過多種鍛煉方式緩解，包括胸肌拉伸、手滑壁、肩胛骨擠壓、小燕飛、仰臥屈伸腿。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2018-08-31 18:29
1.胸肌拉伸：站立位，雙手合十，將手臂伸直并盡量向后伸展，感受胸部肌肉的拉伸，保持15-30秒。
2.手滑壁：面對墻壁站立，雙手沿墻壁緩慢向上滑動，盡量達到最高點，然后緩慢放下，重復(fù)多次。
3.肩胛骨擠壓：坐姿或站姿，用力將兩側(cè)肩胛骨向中間擠壓，保持5秒后放松，重復(fù)進行。
4.小燕飛：俯臥在床，頭部和腿部向上抬起，像燕子飛翔的姿勢，鍛煉背部肌肉。
5.仰臥屈伸腿：仰臥位，雙腿交替屈伸，可增強腰部和背部力量。
堅持進行這些鍛煉，有助于改善背肌筋膜炎癥狀，但鍛煉應(yīng)適度，如有不適及時停止。
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回答2
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劉鵬 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，早期以手術(shù)治療為主，卵巢癌晚期不適合放化療，應(yīng)以西醫(yī)營養(yǎng)治療為主，配合中藥對癥治療。防止擴散轉(zhuǎn)移
2014-01-01 13:45
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就醫(yī)問藥
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