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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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低碘食物包括水果、蔬菜、谷物、肉類、豆類等。常見的有蘋果、香蕉、白菜、大米、豬肉、紅豆等。 1.水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和纖維素，碘含量較低。 2.蔬菜：像白菜、黃瓜、西紅柿等，為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，碘含量少。 3.谷物：例如大米、小米、玉米，是主食的重要選擇，碘的含量通常不高。 4.肉類：常見的豬肉、雞肉、牛肉，能補充蛋白質(zhì)，碘含量相對較少。 5.豆類：如紅豆、綠豆、黑豆，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，碘的含量較低。 在日常飲食中，合理搭配低碘食物有助于控制碘的攝入量。但需注意，對于特殊疾病需要嚴格控制碘攝入的人群，應在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)整。
2024-12-10 05:38
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就醫(yī)問藥
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