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正常人每天適宜的飲水量是多少?

正常人每天適宜的飲水量是多少?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭錫池 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科

    正常人每天的飲水量受多種因素影響,如身體代謝、環(huán)境、飲食、活動(dòng)量和健康狀況等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.身體代謝:人體新陳代謝需要一定量的水分來(lái)維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
    2.環(huán)境因素:炎熱干燥的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致水分流失增加,需增加飲水量。
    3.飲食情況:食物中的水分含量不同,會(huì)影響額外的飲水需求。
    4.活動(dòng)量:劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)會(huì)使出汗增多,需補(bǔ)充更多水分。
    5.健康狀況:某些疾病可能導(dǎo)致水分代謝異常,影響飲水量。
    總之,正常成年人每天應(yīng)保證適量飲水,以維持身體的正常生理功能。

    2013-12-31 10:41
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