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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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提高視力的方法有養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部保健、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)和及時(shí)治療眼部疾病等。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，避免長時(shí)間連續(xù)用眼。每隔一段時(shí)間休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書、看電子設(shè)備。 2.進(jìn)行眼部保?。好刻靾?jiān)持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。熱敷眼睛，能緩解眼部疲勞。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，為眼睛提供營養(yǎng)支持。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如乒乓球、羽毛球等，可以鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。 5.及時(shí)治療眼部疾病：一旦發(fā)現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視、散光等問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院配鏡或接受其他治療。對于白內(nèi)障、青光眼等嚴(yán)重眼病，更要盡早診治。 總之，提高視力需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，要定期進(jìn)行眼部檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的問題。
2024-12-09 00:50
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
