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濕熱體質(zhì)是中醫(yī)常見(jiàn)的體質(zhì)類型，表現(xiàn)為肢體沉重、舌苔黃膩等。若癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療多以清熱化濕為主。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.常用中藥：如六一散，能清暑利濕。
2.還有三仁湯，有宣暢氣機(jī)、清利濕熱之效。
3.平胃散也是不錯(cuò)的選擇，燥濕運(yùn)脾，行氣和胃。
4.熱重時(shí)可用連樸飲，清熱化濕，理氣和中。
5.茵陳蒿湯可清熱利濕退黃。
需要注意，中藥使用應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行用藥。同時(shí)，飲食調(diào)理也很重要，少吃辛辣油膩，多吃蔬菜水果。

濕熱體質(zhì)常用的中藥有黃連、黃芩、梔子、金銀花、龍膽草、黃柏、菊花、茯苓、茵陳等；也可以服用一些中成藥治療，例如龍膽瀉肝丸、四妙丸、二妙丸等。另外飲食上忌食油膩和油炸類的食物；多吃一些薏米、糯米、綠豆、紅豆等食物；生活上要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、不要久居潮濕環(huán)境。