二十一歲輕微近視，睡前和早起眼干澀，注意啥？
我二十一歲,輕微近視,平時(shí)沒戴眼鏡。晚上睡覺前眼睛干澀。早起時(shí)也是很干澀,想知道我該注意什么?
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回答1
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李占勝 醫(yī)師
邢臺(tái)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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二十一歲輕微近視，睡前和早起眼干澀，需注意用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、飲食調(diào)整、眼部護(hù)理及及時(shí)就醫(yī)等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間盯著電子屏幕，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。不要在昏暗環(huán)境中用眼。 2. 環(huán)境因素：保持室內(nèi)空氣濕潤，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹眼睛。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 4. 眼部護(hù)理：可使用人工淚液緩解干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，但要遵醫(yī)囑使用。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若眼干澀癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，排查是否存在其他眼部疾病。 總之，要重視眼部干澀問題，通過多方面的注意和調(diào)整，保護(hù)好眼睛的健康。
2024-12-08 20:11
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
