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女人腎陽虛可通過飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)、作息、中醫(yī)理療等調(diào)理。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃核桃、羊肉、韭菜等，有溫補(bǔ)腎陽的作用。
2.藥物：如右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸，能補(bǔ)腎助陽。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)陽氣生發(fā)。
4.作息：保證充足睡眠，不熬夜，利于腎陽恢復(fù)。
5.中醫(yī)理療：艾灸關(guān)元、腎俞等穴位，可溫通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充陽氣。
女人腎陽虛應(yīng)綜合調(diào)理，若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。