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白內(nèi)障患者在飲食方面可以多攝入富含維生素 C、維生素 E、葉黃素、鋅、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果、魚類、蛋類等。 1.維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)晶狀體的損害。常見富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等。 2.維生素 E：可保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物中含量豐富。 3.葉黃素：能吸收有害光線，保護(hù)眼睛。菠菜、南瓜、玉米等是良好的來(lái)源。 4.鋅：有助于維持眼睛的正常功能。瘦肉、海鮮、豆類等含鋅較多。 5.蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和更新的重要營(yíng)養(yǎng)素，蛋類、魚類、奶類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 總之，白內(nèi)障患者通過(guò)合理飲食，補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)病情的控制和眼睛的健康有一定的幫助，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。如果白內(nèi)障影響視力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。