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硒有哪些作用與功效

2024-12-05 11:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

硒的作用與功效

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雙磊醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

肛腸科

硒具有抗氧化、增強免疫力、調(diào)節(jié)甲狀腺功能、預防心血管疾病、促進生殖健康等作用與功效。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分，能清除自由基，減少氧化損傷。 2.增強免疫力：有助于免疫細胞的正常功能，增強機體對病原體的抵抗力。 3.調(diào)節(jié)甲狀腺功能：參與甲狀腺激素的合成和代謝，維持甲狀腺的正常功能。 4.預防心血管疾病：可降低血液黏稠度，改善血管彈性，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 5.促進生殖健康：對男性精子質(zhì)量和女性受孕有一定積極影響。 6.抗癌作用：在一定程度上抑制腫瘤細胞的生長和擴散。總之，硒在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但應注意適量補充，過量或缺乏都可能對健康產(chǎn)生不利影響。建議通過均衡飲食獲取，必要時在醫(yī)生指導下補充。
2024-12-06 06:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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