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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高俊中 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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提高視力的方法包括養(yǎng)成良好用眼習慣、進行眼部保健、補充營養(yǎng)、適度運動以及及時治療眼部疾病等。 1.養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。讀寫姿勢要正確，保持一定的距離和角度。 2.進行眼部保?。好刻靾猿肿鲅郾＝〔伲茨ρ壑苎ㄎ?，促進眼部血液循環(huán)。 3.補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 4.適度運動：如乒乓球、羽毛球等，可以鍛煉眼部肌肉，提高調節(jié)能力。 5.及時治療眼部疾?。喝绻薪?、遠視、散光等屈光不正問題，應佩戴合適的眼鏡或進行矯正手術。對于白內障、青光眼等疾病，要盡早治療。 總之，提高視力需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，建議定期進行眼部檢查，以便及時發(fā)現和處理問題。
2024-12-08 22:52
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就醫(yī)問藥
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