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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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夏晨 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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女性腎陰虛較為常見，可能導(dǎo)致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食調(diào)理是重要的輔助方法。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-29 13:08
1.水果類：可適當(dāng)食用桑葚，其具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的作用；還有梨，能清熱降火、滋陰潤(rùn)肺。
2.蔬菜類：選擇蓮藕，能清熱生津、滋陰補(bǔ)腎；百合也不錯(cuò)，可養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)肺。
3.水產(chǎn)類：甲魚能滋陰涼血、補(bǔ)腎健骨。
4.肉類：豬肉能滋陰潤(rùn)燥。
5.藥材類：服用熟地，可滋陰補(bǔ)腎；枸杞能滋補(bǔ)肝腎。
通過飲食調(diào)理腎陰虛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必就醫(yī)診治。
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