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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟祥貞 醫(yī)師
濱州市人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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每天晚上做眼保健操對視力恢復(fù)有一定的幫助，其作用體現(xiàn)在緩解視疲勞、促進眼部血液循環(huán)、增強眼部肌肉調(diào)節(jié)能力、改善眼周營養(yǎng)供應(yīng)、放松身心等方面。 1. 緩解視疲勞：長時間用眼會導(dǎo)致眼部肌肉緊張，眼保健操能有效放松眼部肌肉，減輕視疲勞。 2. 促進眼部血液循環(huán)：按摩眼部穴位可增加眼部的血液流量，為眼部組織提供更多的營養(yǎng)和氧氣。 3. 增強眼部肌肉調(diào)節(jié)能力：通過特定的動作鍛煉眼部肌肉，有助于提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。 4. 改善眼周營養(yǎng)供應(yīng)：良好的血液循環(huán)能帶來更多營養(yǎng)物質(zhì)，滋養(yǎng)眼部細胞。 5. 放松身心：在做眼保健操時，身體和精神得到放松，有助于緩解因緊張導(dǎo)致的視力問題。 總之，每天晚上堅持做眼保健操是一種有益的護眼方式，但要注意動作規(guī)范。同時，保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢等，對于視力保護也至關(guān)重要。
2024-12-09 09:50
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就醫(yī)問藥
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