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對眼睛保護(hù)較好的燈光通常具備無頻閃、低藍(lán)光、適宜色溫、高顯色指數(shù)和均勻光照等特點。 1. 無頻閃：頻閃會導(dǎo)致眼睛疲勞和視覺損傷。無頻閃的燈光能減少這種不良影響，如優(yōu)質(zhì)的 LED 燈。 2. 低藍(lán)光：過多藍(lán)光會傷害視網(wǎng)膜。像一些通過技術(shù)手段降低藍(lán)光的護(hù)眼燈，能減輕對眼睛的傷害。 3. 適宜色溫：4000K 左右的色溫較為柔和，接近自然光，能讓眼睛感到舒適。 4. 高顯色指數(shù)：顯色指數(shù)高的燈光能更真實地呈現(xiàn)物體顏色，減輕眼睛的分辨負(fù)擔(dān)。 5. 均勻光照：光照均勻可避免眼睛在明暗區(qū)域頻繁調(diào)節(jié)，保護(hù)視力。 總之，在選擇燈光時，要綜合考慮以上因素，以保護(hù)眼睛免受傷害。同時，也要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼。