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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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提高視力可從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、定期檢查這幾個(gè)方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。讀寫(xiě)時(shí)保持正確的姿勢(shì)和合適的距離。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增加戶外活動(dòng)時(shí)間，如散步、跑步、打球等，讓眼睛得到充分放松。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)措施。 總之，提高視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和生活方式。同時(shí)，如果視力出現(xiàn)明顯下降或其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2024-12-08 16:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
