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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林麗霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病?？?/p>
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眼睛明亮與飲食關(guān)系密切，以下食物可能有幫助：富含維生素A、C、E的食物，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，以及富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物。但食物不能替代藥物，嚴(yán)重眼部問題需就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-28 15:10
1.維生素A豐富的食物：如胡蘿卜、魚肝油，能維持正常視覺功能。
2.維生素C豐富的食物：像橙子、草莓，可抗氧化，保護(hù)眼睛細(xì)胞。
3.維生素E豐富的食物：如杏仁、菠菜，有助于減少眼睛老化。
4.葉黃素和玉米黃質(zhì)豐富的食物：如菠菜、玉米，能過濾有害藍(lán)光。
5.蛋白質(zhì)豐富的食物：例如魚肉、雞肉，為眼部組織提供營(yíng)養(yǎng)。
6.礦物質(zhì)豐富的食物：像黑豆、黑芝麻中的鋅、硒等，對(duì)眼睛健康有益。
合理飲食對(duì)眼睛健康有益，但眼部若出現(xiàn)明顯不適或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
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