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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫志佳 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常喝發(fā)酵奶有利有弊，包括營養(yǎng)補充、腸道調(diào)節(jié)、乳糖不耐受改善、過敏風險、熱量攝入等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-27 19:05
1.營養(yǎng)補充：富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，有助于增強體質(zhì)。
2.腸道調(diào)節(jié)：含益生菌，能改善腸道菌群平衡，促進消化。
3.乳糖不耐受改善：乳糖經(jīng)發(fā)酵分解，更易被吸收。
4.過敏風險：可能對其中的蛋白質(zhì)過敏，出現(xiàn)皮疹等癥狀。
5.熱量攝入：部分發(fā)酵奶糖分較高，過量飲用易導致熱量超標。
適量飲用發(fā)酵奶對多數(shù)人有益，但要注意個體差異和飲用量。
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