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哪些食物能夠補(bǔ)陽氣？

2013-12-27 17:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

哪些食物能夠補(bǔ)陽氣？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

補(bǔ)陽氣的食物有海產(chǎn)品、肉類、堅(jiān)果類、谷物類和其他一些食物。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.海產(chǎn)品：如貝類、魚類、泥鰍、海參、蝦、鮑魚、海藻類、淡菜等，富含蛋白質(zhì)和微量元素。
2.肉類：像鵪鶉、白鴿肉、豬腎、狗肉、牛腎等，能提供豐富的營養(yǎng)。
3.堅(jiān)果類：包括花生、籽、南瓜子、松子、桃仁、芝麻等，有益身體健康。
4.谷物類：小米、玉米等含麥芽油，可補(bǔ)充維生素E。
5.其他：雞蛋、蠶蛹、蜂蜜也有一定的壯陽作用。
合理食用這些補(bǔ)陽氣的食物，有助于調(diào)養(yǎng)身體，但飲食調(diào)理需長期堅(jiān)持。
2013-12-27 17:52

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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