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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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祁勇軍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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眼疲勞是常見問題，可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病等。嚴(yán)重時需就醫(yī)。緩解方法包括改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、飲食調(diào)整等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-27 11:05
1.改善用眼習(xí)慣：控制用眼時間，每隔一段時間休息，避免長時間盯著電子屏幕。
2.眼部按摩：輕柔按摩眼周，促進血液循環(huán)。
3.增加戶外活動：多眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到放松。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笱?，緩解眼部肌肉緊張。
6.保持良好的照明環(huán)境：避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。
7.睡眠充足：讓眼睛在睡眠中得到充分休息。
緩解眼疲勞需要綜合多種方法，并長期堅持。如果眼疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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