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腎陰虛食療推薦：適宜食物與調(diào)養(yǎng)方法

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孟麗琴 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    腎陰虛是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。適宜的食物包括黑色食物、滋陰潤(rùn)燥食物、甘涼食物、藥食同源食物等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
    1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米，能補(bǔ)腎益精。
    2.滋陰潤(rùn)燥食物：像百合、銀耳，可滋養(yǎng)陰液。
    3.甘涼食物：例如梨、西瓜，有清熱養(yǎng)陰之效。
    4.海鮮類：如甲魚(yú)、海參，能滋陰降火。
    5.藥食同源食物：枸杞、山藥，有助于滋補(bǔ)腎陰。
    合理飲食對(duì)腎陰虛的調(diào)養(yǎng)有一定幫助，但癥狀嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)，綜合調(diào)理。

    2013-12-27 10:16
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